Kettlebell-Yoga i Yoga Stark-studion

3/6 är nytt datum för vårterminens sista fördjupningsklass, Kettlebell-Yoga!

När vi lägger till en kettlebell så accelereras yogans fördelar så som kroppskontroll, styrka, balans, fokus och mobilitet.

Med oss har vi fysioterapeut Sofia Hägg.
Sofia är behjälplig med individuella modifikationer av övningarna där det behövs.

495kr/klass för de som deltagit i kurser under hösten och våren 2016/17.
Övriga: 570kr/klass

Obs! Det finns endast ett fåtal kettlebells att låna, deltagare ombedes därför ta med sina egna kettlebells. Hantel/Viktskiva går också bra.

Vi arbetar med två vikter.  För att testa vilken vikt som är lämplig: 

  • En kb skall kunna lyftas med en rak arm till axelhöjd. 
  • En kb skall lyftas med båda armarna raka till axelhöjd. 

 

Obs! Det förekommer katter i studion. Studion städas innan varje klass och har få textilier. Det finns även möjlighet att ställa in luftrenare.

Bokas här!

Vid frågor kontakta Maria på 0707 327494, maria@yogastark.se

Varmt välkomna!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *