Hatha/Vinyasa Yoga Teknik & Praktik

Yoga Nivå 1 & 2 blir Hatha/Vinyasa Yoga Teknik & Praktik.

Det går att prova dessa klasser kostnadsfritt, läs mer här.

Den fysiska delen av yogan, asana –positioner, och vinyasa – flöden och sekvenser, är som verktyg att använda för olika syften.

Syftet med att praktisera är inte att kunna fullända varje position och flöde utan att kunna använda verktygen för att vårda och stärka kropp och sinne.

Fortsätt läsa Hatha/Vinyasa Yoga Teknik & Praktik